Quelle souris pour éviter les tendinites ?

Les douleurs et la fatigue au niveau des muscles et des articulations sont devenues un fléau de plus en plus fréquent chez les personnes travaillant à l’ordinateur. Les maux aux poignets, aux avant-bras ou à la paume de la main peuvent être causés par le mauvais choix d’une souris classique. Heureusement, il existe des solutions ergonomiques permettant de prévenir ces problèmes et même de les soulager si vous avez déjà des symptômes. Voici un guide qui vous aidera à trouver une souris capable de protéger votre santé.

Pourquoi opter pour une souris ergonomique ?

Le terme « ergonomique » fait référence à un produit conçu en tenant compte des besoins de l’utilisateur. Lorsqu’il est appliqué à une souris, cela signifie que sa forme est adaptée à la main humaine pour offrir une meilleure prise et une sensation naturelle. Utiliser une souris ergonomique permet de se sentir plus à l’aise pendant le travail et surtout de limiter la pression exercée sur les muscles et les tendons du bras.

Quels sont les critères à prendre en compte ?

• Type : la plupart des souris ergonomiques se classent dans l’une des catégories suivantes : verticale, mini-verticale, filaire et sans fil.
• DPI : le DPI (dot per inch) est le nombre de points qu’une souris peut reconnaître par pouce carré. Plus ce nombre est élevé, plus la souris est sensible et plus elle peut reconnaître les mouvements infimes.
• Confort : le confort est essentiel. Il est donc important de choisir une souris qui s’adapte à la taille de votre main et dont les boutons sont faciles à atteindre.
• Compatibilité : assurez-vous que la souris est compatible avec votre système d’exploitation.
• Marque : Il existe beaucoup de marques sur le marché : Urban Factory, Logitech, Trust, Anker etc.

Comment choisir la bonne souris ?

Avant tout, vous devez tenir compte de votre type de main et de la façon dont vous utilisez votre souris. Si vous êtes gaucher, optez pour une souris conçue spécialement pour les gauchers. Si vous utilisez votre souris principalement pour naviguer sur Internet et jouer à des jeux, vous devrez choisir une souris qui offre un bon contrôle de la vitesse et une grande précision. De manière générale, les souris verticales et les modèles sans fil sont considérées comme les plus ergonomiques, car elles sont conçues pour s’ajuster à la main et à son angle naturel. Elles sont également dotées d’un repose-poignet intégré qui réduit la fatigue musculaire due à une position statique prolongée. En revanche, les souris filaires ne sont pas recommandées pour une utilisation professionnelle car elles limitent les mouvements. Trouver une souris ergonomique n’est pas une tâche facile. Mais en prenant en compte le type de main, le type de souris, le DPI et le confort recherché, il est possible de trouver le bon modèle. La clé est de trouver une souris qui s’adapte à la main et qui offre un bon contrôle et une grande précision. Une souris ergonomique peut aider à prévenir ou atténuer les douleurs et la fatigue liées à une utilisation excessive de l’ordinateur.